Laurien Bleeker Kinderen 19 nov 2022, 08:40

Leestijd: 3 minuten

Samen slapen met je kind? Dit zijn de voordelen voor jullie allemaal!

Elke avond weer kruipt je kind halverwege de nacht bij jullie in bed.Dicht tegen jou en je eventuele partner aan. Er gaat geen nacht voorbij dat er geen kind in je bed ligt als je ’s morgens wakker wordt. Wat blijkt? Samen slapen met je kind is zo slecht nog niet…

Dit samen slapen brengt vele voordelen met zich mee, voor jullie allemaal. We zetten ze voor je op een rijtje. Let op: in alle gevallen geldt, als je baby, peuter of kleuter bij je slaapt, zorg er dan voor dat je kindje veilig ligt.

Even over dat niet-samen-willen-slapen

Veel andere ouders kijken raar op als je vertelt dat er iedere avond een kind naast je in bed ligt. En al helemaal als je eraan toevoegt dat er nog eentje in het ledikantje naast het bed slaapt. En ze vallen al helemaal achterover als je vertelt dat er soms nog een kleuter bij kruipt.

Negatieve opmerkingen

Tja… dan heb je genoeg slaapkamers, en dan worden maar één of twee benut. Dan krijg je waarschijnlijk vaak te horen dat het niet gezond zou zijn. Of krijg je opmerkingen als: ‘waarom zou je dat doen’, ‘terug naar je eigen bed’, ‘mijn bed is van mij’, enzovoorts. Vrij weinig zul je te horen krijgen: ‘wat fijn dat jullie er ’s nachts ook zijn voor je kind’…

En dat is best jammer, vinden we. Denk je maar eens in: als volwassen stel lig je gezellig en geborgen naast elkaar in bed. Dat voelt fijn, vertrouwd en warm. Als baby, peuter of kleuter lig je alleen in je bedje, alleen op een kamer. Dat voelt verre van vertrouwd en geborgen. Dus is het dan nog steeds zo gek om samen te slapen met je kind?

De voordelen voor je kind:

We zetten ze voor je op een rijtje:

• Oxytocine, het ‘knuffelhormoon of gelukshormoon’ stijgt waardoor je kind zich veilig en geliefd en geborgen voelt
• Verlatingsangst daalt door datzelfde stofje dat aangemaakt wordt
• Samen slapen zorgt voor een veilige hechting
• Aanrakingen van jou ontspannen je kind waardoor hij of zij makkelijker in slaap valt
• Je voorkomt dat je kindje gaat huilen en overstuur raakt, omdat je dichtbij bent
• Je kindje dichtbij (niet in hetzelfde bed) verkleind de kans op wiegendood
• De kwaliteit van slapen is beter, omdat je kindje minder stress ervaart, want jullie zijn dichtbij

De voordelen voor de ouders:

Het is niet alleen voor je kind fijn om samen te slapen… ook voor jou zitten er wat voordelen aan:

• Je hoeft je bed niet uit als er wat met je kindje is
• Je bent minder lang bezig met je kind weer in slaap krijgen, omdat je kind sneller in slaap valt met jou in de buurt
• Samen slapen bevordert jullie hechting
• Je herkent de signalen dat je kind bijvoorbeeld aan het dromen is snel, dus je kan hem snel weer in slaap aaien (en dus zelf ook weer snel gaan slapen)
• Vaak word je niet eens wakker, omdat je kind zelf al voelt dat je dichtbij bent en daarom niet gaat huilen, maar lekker verder slaapt