Van A tot K: Waar zijn al die vitamines eigenlijk goed voor?
Vitamine B6
Vitamine B6 is onmisbaar voor een optimale spijsvertering en een sterke weerstand. Ook helpt het bij de aanmaak van rode bloedcellen en is het een belangrijke vitamine voor je zenuwstelsel. Tot slot houdt B6 je geslachtshormonen in de juiste balans. Heb je last van bloedarmoede, huidproblemen en ben je vaak ziek? Eet dan meer vlees, vis, eieren, peulvruchten, aardappels en volkoren producten.