Lisanne van Marrewijk Gezondheid 8 mei 2021, 08:44

Leestijd: 6 minuten

Dit zijn de 10 meest essentiële ingrediënten voor je skincare

Oh, how we love skincare. Dat moment aan het einde van de dag waarop je je huid reinigt en verzorgt is stiekem gewoon een mini meditatiemomentje. Onbetaalbaar. En nog fijner wordt het als je weet dat de ingrediënten jouw huid écht verbeteren. Van één van onze favoriete skincare merken Paula’s Choice ontvingen we een lijst met de tien essentiële ingrediënten die in je skincare niet mogen ontbreken.

En die konden we je natuurlijk niet onthouden. Van Paula’s Choice (en een beetje van ons) voor jou.

De juiste skincare ingrediënten

Net zoals jouw lichaam draait op vitamine en mineralen, draait jouw huid op de juiste ingrediënten en stoffen. In je skincare routine is het belangrijk om rekening te houden met de ingrediënten die passen bij jouw huid.

We herhalen: bij jouw huid. Want wat voor je moeder of je beste vriendin werkt, hoeft absoluut niet ook zo voor jou te gelden.

Ga in je producten op zoek naar deze essentiële ingrediënten die passen bij de aspecten waar jij behoefte aan hebt. Is je huid bijvoorbeeld vrij droog? Zorg er dan voor dat je je skincare routine voorziet van hyaluronzuur.

Tip van Paula’s Choice: het is mogelijk om de basis huidverzorgingsroutine aan te vullen met producten met hogere concentraties van super ingrediënten.

14 alledaagse gewoontes die een mooie huid saboteren

1. Azelaïnezuur

Het is een raadsel waarom er voor sommige ingrediënten in huidverzorging zo weinig aandacht is, terwijl onderzoek allang heeft uitgewezen dat ze de aandacht meer dan waard zijn. Azelaïnezuur (azelaic acid) is zo’n ingrediënt.

Uit veel onderzoeken blijkt dat azelaïnezuur een groot verschil kan maken als het gaat om het verminderen van vlekjes op de huid. Het helpt bij het zichtbaar verminderen van vlekjes na puistjes, pigmentvlekken door de zon en andere verkleuringen.

Daarnaast zorgt het voor een gladder huidoppervlak en een egalere huidteint. Het is geschikt voor ieder huidtype en heeft soms zelfs tot gevolg dat de huid minder gevoelig wordt.

2. Bakuchiol

Bakuchiol is een plantaardig huidverzorgings-ingrediënt dat wordt verkregen uit de bladeren en zaden van de Psoralea corylifoliaplant.

Het is een krachtig antioxidant die de huid gladder maakt, de zichtbaarheid van fijne lijntjes, rimpels en verkleuringen door de zon vermindert.

Nog een plus: door de verzachtende en kalmerende eigenschappen is het ingrediënt ook geschikt voor een acne-gevoelige huid.

3. CBD

CBD (cannabidiol) in skincare is het nieuwste beautyfenomeen. Wees gerust: CBD is het níet-psychoactieve deel uit marihuana of hennepplanten (en dus legaal). Het ingrediënt vertelt huidcellen als het ware hoe ze zichzelf kunnen kalmeren.

Het resultaat? Minder roodheid en een minder ruwe en doffe huid. CBD is een plant-extract, dus bevat antioxidanten waardoor dit ingrediënt óók in de aanval gaat tegen huidveroudering.

Onzuivere huid? Zo gebruik je jouw verzorgingsproducten op de juiste manier

4. Ceramiden

Ceramiden zijn, kort door de bocht, lipiden (vetten) die van nature voorkomen in de huid. De huid bestaat voor meer dan 50% uit ceramiden, dus het is niet verwonderlijk dat ze een essentiële rol spelen in het beschermen van de huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf en deze helpen er gezond uit laten zien.

Ceramiden hebben bewezen, unieke anti-aging-eigenschappen. Ze zijn te vergelijken met bakstenen en cement, waarbij de huidcellen de bakstenen zijn en ceramiden het cement.

Op deze manier houden ceramiden de huid bij elkaar en vormt het een beschermende laag om vochtverlies tegen te gaan en zichtbare schade van buitenaf te beperken. Doordat Ceramiden huideigen zijn, zijn ze een ideaal ingrediënt voor alle huidtypen.

5. Hyaluronzuur

Geen enkel ander ingrediënt kan de huid vullen met vocht zoals hyaluronzuur dat kan. Het is een stof die van nature aanwezig is in de huid en die bekend staat om het vermogen om tot duizend keer zijn gewicht aan vocht aan te trekken én vast te houden.

Het werkt voortdurend heel hard om de huid een gezonde en soepele look & feel te geven. Het verfrist de bovenste huidlagen, waardoor de huid er zachter, gladder en stralend gehydrateerd uitziet. Het vermindert direct de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels.

Ook indrukwekkend: hyaluronzuur geeft de huid nooit te veel vocht, dan zou het belangrijke stoffen afbreken die de huid juist nodig heeft.

6. Niacinamide

Last van grove poriën of een ruwe, bobbelige huidstructuur? Dan is niacinamide de oplossing. Het vermindert zichtbaar opgerekte en vergrote poriën, egaliseert een ruwe (sinaasappel)huid en minimaliseert bultjes door opgehoopt talg.

De veelzijdige vitamine B verbetert je huid op veel manieren: het ingrediënt geeft je een egale huidteint en laat de huid er glowy en jonger uitzien.

Pukkels én een droge huid? Zo verzorg je je gezicht in Corona-tijd

7. Omega-vetzuren

Het is algemeen bekend dat omegavetzuren, zoals in visolie, unieke voedingswaarden bezitten die een belangrijk onderdeel zijn van een gezond eetpatroon.

Maar deze omegavetzuren bieden ook veel voordelen wanneer deze direct op de huid worden aangebracht. Er zijn elf omegavetzuren maar omega-3, -6 en – 9 doen het meest voor de huid.

Ze zijn de essentiële bouwstenen van de oppervlaktelagen van de huid en zorgen voor een gladdere, egalere, gezondere en jonger uitziende teint, ongeacht leeftijd of huidtype. Omega-vetzuren kalmeren ook factoren die zorgen voor een gestreste, reactieve huid.

8. Peptiden

Elke huid heeft baat bij een boost peptiden in zijn huidverzorgingsroutine. Peptiden zijn korte ketens van aminozuren die de bouwstenen voor proteïnen vormen.

De bekendste proteïnen die voorkomen in de huid zijn collageen, elastine en keratine. Deze zijn verantwoordelijk voor de textuur en kleur van de huid.

Wanneer de huidverzorging peptiden bevat, worden de proteïnen die van nature voorkomen in de huid ondersteund. Hierdoor kunnen peptiden de huid verstevigen, waardoor rimpels zichtbaar verminderen, de huidbarrière wordt versterkt, de huid kalmeert en hydratatie verbetert.

9. Retinol 

Maak kennis met dé ster tegen huidveroudering: retinol, een ander woord voor vitamine A, helpt rimpels bestrijden en stimuleert de collageenproductie. Deze antioxidant is één van de best onderzochte huidverzorgingsingrediënten. Iedereen heeft baat bij retinol-gebruik.

Hoeveel nodig is, hangt af van het huidtype, de eventuele huidproblemen en de mate waarin de huid het krachtige ingrediënt verdraagt. Het beste is om te beginnen met een product met een lager percentage en dit op te bouwen om te zien hoe de huid hierop reageert.

10. Vitamine C

Een product met vitamine C zorgt voor een frisse blik en een jonger uitziende huid. Hoe? De antioxidant biedt een krachtige bescherming tegen vervuiling, irritaties, ontstekingsreacties en uv- straling.

Vitamine C verbetert het natuurlijke genezingsproces waardoor rode vlekken en puistjes vervagen. Ook handig: het ingrediënt verhoogt de werkzaamheid van een SPF-product.

Vitamine C hoeft niet per se in een hoge concentratie gebruikt te worden om resultaat te boeken. Onderzoek toont aan dat concentraties van 0,6% al antioxiderend werken.

8 groenten die helpen bij een stralende huid