Valéry de Voijs Mind 11 aug 2021, 17:00

Leestijd: 2 minuten

Hey einzelgänger! 5x redenen om wat vaker alleen te zijn

We get it: je kinderen, werk, relatie, vriendinnen… je hebt het er maar druk mee. Zo druk dat je soms niet meer toekomt aan wat ‘alleen-tijd’. Toch is het goed om af en toe wat tijd vrij te maken voor jezelf en wat vaker alleen te zijn. Niet alleen ontspannend, maar ook noodzakelijk.

Of je nu mama bent of niet, het lijkt soms vanzelfsprekend om anderen lief te hebben, en jezelf daarbij te vergeten. Zet jezelf dus eens wat vaker op de eerste plek. Verdien je best

Alleen zijn

Je hoeft echt geen tien-daagse meditatiecursus op Bali te boeken om een eat-pray-love avontuur aan te gaan, maar af en toe een uurtje voor jezelf nemen kan een groot verschil maken.

1. Je leert jezelf beter kennen

Als je wat vaker alleen bent, zul je bewuster worden van je gedachten, waardoor je jezelf dus ook beter leert kennen.

2. Je leert nieuwe mensen kennen

Jawel. Je neemt niet alleen jezelf onder de loep, maar de kans is groter dat je nieuwe mensen leert kennen als jij alleen bent. Ga je alleen eventjes een koffietje doen, dan maak je sneller contact dan dat je daar met diezelfde vriendin had gezeten.

3. Je krijgt meer empathie

Nóg meer? Jep! Als jij veel tijd met dezelfde mensen doorbrengt, krijg je (of je het nu wilt of niet) een ‘wij vs. zij’ mentaliteit. Hoe meer tijd jij alleen doorbrengt, hoe minder jij daar last van hebt en meer empathie jij ontwikkelt voor allerlei verschillende soorten mensen waar je normaal misschien helemaal niet in contact mee was gekomen.

4. Je bent productiever

Wist je dat het wetenschappelijk zelfs bewezen is dat je meer gedaan krijgt als je meer tijd alleen doorbrengt en minder tijd met anderen? We snappen echt wel dat het moeilijk is om op een drukke dag ‘alleen-tijd’ in te plannen, maar kleine momentjes kunnen al een heel verschil maken. Als jij in de auto zit, probeer dan eens niet te bellen, of die voicenotes af te luisteren, maar geniet even van jouw momentje

5. Je geniet nog meer van je vrienden/familie

Onder het mom van ‘you know what you have, when it’s gone‘, kun je je vrienden en familie (nóg) meer gaan waarderen. Niet dat je je kids moet kwijtraken, maar je snapt ‘m

Stel je kind deze 50 vragen en je weet precies wat er in zijn hoofd omgaat