Valéry de Voijs Lifestyle 21 jul 2021, 22:46

Leestijd: 2 minuten

Man up! 5x gewoonten die mentaal sterke mensen nooit doen

Hoe doet ze het toch? Die collega met een druk gezin, grote vriendengroep, leuk huwelijk, en ze loopt er toch nog bij alsof ze net van een filmset af komt. Tikkie jaloersmakend kan het wel zijn, maar je kunt er ook wat van opsteken. Kijk maar eens goed naar mentaal sterke mensen om je heen: wat hebben zij gemeen? Dit zijn in ieder geval een paar gewoonten die mentaal sterke mensen nooit doen

Mentaal sterke mensen

Of je er nu jaloers op bent, of jezelf herkent.. Deze dingen zul je mentaal sterke mensen nooit zien doen. Ok, fair enough: bijna nooit

1. Ze blijven niet in het verleden hangen

Mentaal sterke mensen blijven niet hangen in de verleden tijd. What’s done is done. En daar kan je niets meer aan veranderen. Natuurlijk kun je heus weleens stil staan bij het verleden, maar blijf er niet te lang in hangen. Je leeft hier en nu, en daar zijn mentaal sterke mensen het nu helemaal mee eens

2. Ze Klagen niet

We doen het allemaal vaker dan we willen. Maar mentaal sterke mensen hoor je niet klagen. Althans, bijna nooit. Het is niet omdat zij altijd maar geluk hebben. Ook zij hebben weleens een tegenslag, maar ze zullen er anders mee omgaan.

3. Vrienden

Nog zoiets: ze kiezen hun vrienden zorgvuldig. Want ook al zijn ze nog zo gek op hun beste vriendin, diep van binnen zullen ze weten dat zij alleen maar voor drama zorgt, en dat kunnen ze dan weer niet gebruiken.

Het is soms moeilijk om mensen compleet uit je leven te verwijderen, maar misschien kun je de grootste dramaqueens wel op een beetje afstand houden.

4. Lichaam

Iedereen die wel eens in een dipje heeft gezeten zal het ermee eens zijn: je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zit jij er mentaal niet helemaal lekker in? Dan heeft je lichaam daaronder te leiden, en andersom.

De echte toppers zullen dus ook aan hun lichaam werken: een fitness abo, die twee liter water per dag, en een brod vol groenten.

5. Vergeven

And last but not least: ze vergeven. Want eerlijk.. niets geeft je nog meer slapeloze nachten als het gevoel dat iemand je iets heeft aangedaan. We zeggen natuurlijk niet dat mentaal sterke mensen geen emoties voelen. Juist wel. Maar ze kunnen ook vergeven, loslaten en doorgaan

Mentaal sterke kinderen opvoeden doe je door deze dingen juist te laten

Inc