Redactie Kinderen 14 jan 2020, 14:30

Leestijd: 4 minuten

Hoeveel slaap heeft je kind nodig?

Van 4 t/m 5 jaar

Rond deze leeftijd gaat je kind naar school en is het middagslaapje bij de meesten volledig verleden tijd. Al blijkt ook dat er nog best wat kids zijn van vier jaar oud, die wel behoefte hebben aan een middagslaapje.

Heeft je kleintje duidelijk last van de lange schooldagen en vele prikkels, dan zou je natuurlijk altijd nog een middagdutje na school kunnen inlassen. Merk je dat hij dit toch lastig vindt, kun je natuurlijk ook na school altijd even een rustmoment creëren, voordat je weer alle boodschappen doet en speeltuinen bezoekt, dit kan ook helpen met opladen.

Kinderen van vier tot en met vijf jaar oud, hebben behoefte aan gemiddeld 11,5 uur slaap per nacht.

Heb je je kleintje er eindelijk in gelegd, maar komt hij er telkens weer uit? Dan kunnen deze 10 zinnen die gebruiken slaapcoaches om kinderen in bed te houden, misschien helpen.

Nederlands Centrum Jeugdgezondheid