Rachelle Weiler Gezondheid 14 mei 2020, 08:12

Leestijd: 5 minuten

Eten op basis van je bloedgroep: iets voor jou?

Kan je afvallen met het bloedgroep dieet?

Ja, afvallen met het bloedgroepdieet is zeker mogelijk. Toch ligt de focus hier toch niet op. Het belangrijkste doel dat aanhangers van het dieet proberen te bereiken, is een gezonder lichaam dat in balans is en voorzien wordt van de juiste voedingsstoffen. Veel mensen geven echter wel aan dat afvallen mogelijk is als het dieet goed nageleefd wordt, omdat de spijsvertering krachtiger en effectiever werkt. Een secundair gevolg hiervan is dat mensen wat gewicht verliezen.

Dieëten waarbij je in een korte tijd wel veel kan afvallen, zijn het Atkins, het Sonja Bakker en het Weight Watchers dieet.

Een dieet waarbij een strak eetschema gecombineerd wordt met een sportprogramma, is het Killer Body dieet van Fajah Lourens.