Rachelle Weiler Gezondheid 14 mei 2020, 08:12

Leestijd: 5 minuten

Eten op basis van je bloedgroep: iets voor jou?

Bloedgroep A

Mensen met bloedgroep A hebben volgens het dieet moeite met de vertering van vlees- en zuivelproducten, en zijn dus idealiter vegetarisch. De spijsvertering is dus gevoelig, maar ze hebben een tolerant immuunsysteem.

Voeding die mensen met bloedgroep A vooral moeten eten, zijn:

• Plantaardige producten
• Peulvruchten
• Granen
• Groenten
• Tofu
• Fruit
• Sappen
• Water met citroen
• Rode wijn
• Koffie en thee

Producten die mensen met bloedgroep A niet of zo weinig mogelijk moeten eten, zijn:

• Vlees
• Vis
• Schaaldieren
• Zuivel

Ongeveer 28% van de wereldbevolking heeft bloedgroep A. Dit is de op een na grootste bloedgroep.