Sabine van der Spoel Bevallen 5 jan 2025, 09:02

Leestijd: 3 minuten

Op welke manier kan een doula de niet-bevallende partner ondersteunen? 

Natuurlijk doe jij als zwangere vrouw het zware werk, maar ook voor je partner kan een bevalling een intense ervaring zijn. Van een doula weten we inmiddels dat ze een enorme steun kan zijn voor de bevallende vrouw, maar kan een doula ook iets betekenen voor de niet-bevallende partner? 

Een doula kan steun bieden in aanloop naar de bevalling, tijdens de bevalling én in de periode daarna. De focus ligt daarbij op de zwangere of net bevallen vrouw, maar een doula kan volgens doula Tessa Aldewereld ook de niet-bevallende partner begeleiding bieden tijdens deze bijzondere, maar ook intense ervaring.  

Voorbereiding 

“Een goede voorbereiding is het halve werk”, stelt doula Tessa. “Tijdens het voortraject bereidt een doula koppels voor op wat ze kunnen verwachten. Hierbij wordt uitgelegd hoe de bevalling verloopt en wat de niet-bevallende partner eventueel kan doen om pijn te verlichten. Doordat de niet-bevallende partner tijdens het voortraject die kennis al opdoet, geeft dat meer vertrouwen tijdens de bevalling. Zo weet de partner wat hij of zij kan doen en dat maakt een groot verschil.” 

Tijdens de voorbereiding kan een doula niet-bevallende partners eenvoudige technieken aanleren waarmee zij de bevallende partner iets kunnen ontzien. “Ik leer de partner eenvoudige technieken waarmee hij of zij de pijn kan verlichten. Denk bijvoorbeeld aan hoe je het beste tegendruk kunt geven op de rug of welke drukpunten op de handen pijn kunnen verlichten. Ik laat ook zien hoe iemand een rebozo kan gebruiken – een Mexicaanse doek waarmee je de pijn kunt verlichten en de bekkenbodem kunt ontspannen – en ik leer iemand hoe je light touch massages op de rug kunt doen.” 

Ondersteuning tijdens de bevalling

Ook tijdens de bevalling houdt een doula oog voor de partner, al zal de focus altijd liggen op de bevallende vrouw. “Als het nodig is, leg ik tijdens de bevalling dingen opnieuw uit aan de niet-bevallende partner. Soms krijg ik tijdens de bevalling een blik van een partner en zie ik dat hij of zij denkt: Holy moly, is dit normaal?! Een korte geruststelling dat het heel normaal is, is dan eigenlijk al voldoende.” 

Als doula heeft Tessa ook gemerkt dat partners, zeker mannen, het fijn vinden om iets te kunnen doen tijdens de bevalling. “Ik vertel ze vaak wat ze kunnen doen tijdens de baring. Tijdens de bevalling geef ik ze dan concrete taken. Veel niet-bevallende partners zijn erg taakgericht en voelen zich nuttiger als ze een duidelijk doel hebben.”

Tijdens de bevalling zorgt een doula ervoor dat de niet-bevallende partner betrokken blijft, “maar ik zorg er ook voor dat hij of zij even afstand kan nemen als het nodig is”, deelt doula Tessa. “Als het de partner even te veel wordt, zeg ik weleens: ‘Ga maar even een luchtje scheppen’. Zo kunnen ze weer met nieuwe energie terugkomen.” 

Er simpelweg zijn

Hoe goed een partner zich ook voorbereidt op de bevalling van zijn of haar vrouw of vriendin, en hoeveel dingen die ook wil doen, één ding is en blijft het belangrijkste: dat je er bent voor de bevallende. “Dat is echt het belangrijkste. Partners denken vaak dat ze niet nuttig zijn als ze ‘niets’ doen, maar ik maak ze duidelijk dat alleen al aanwezig zijn en een hand vasthouden een enorme steun is.”

Affirmaties werken volgens doula Tessa vaak ook goed. “De positieve dingen die je zegt kunnen heel fijn zijn voor de barende vrouw. En onthoud, je hoeft niet alles perfect te doen. De bevallende partner heeft liefde nodig en je aanwezigheid is genoeg. Dat maakt al een wereld van verschil!”  

5x bevallingsverhalen:

1. De bevalling van Lusanne duurde iets langer dan een uur: ‘Bijna nooit zo snel meegemaakt’.
2. Bevallingsverhaal Natasja: ‘Na een traumatische bevalling wilde ik heel graag thuis bevallen’.
3. Bevallingsverhaal Ingeborg: ‘De gynaecoloog voelde een handje om haar vinger bij het checken van de ontsluiting’.
4. Bevallingsverhaal Doris: ‘Na een traumatische ervaring hoop ik op een droombevalling thuis’.
5. Bevallingsverhaal Ingeborg: ‘Het leek wel een scene uit The Exorcist’.