Rachelle Weiler Gezondheid 8 mei 2019, 13:16

Leestijd: 8 minuten

Afvallen met intermittent fasting: is het iets voor jou?

Intermittent Fasting

Sinds een tijdje is het een absolute hype onder gezondheidsguru’s, en fitness-enthousiastelingen: afvallen door intermittent fasting. Maar wat is het precies en hoe kan je door deze manier van eten en leven gewicht verliezen en gezonder worden?

In dit artikel zoeken we voor je uit wat intermittent fasting precies inhoudt, welke varianten er van bestaan, wat de voor- en nadelen zijn, hoe je erdoor kan afvallen en of het eventueel iets is voor jou.