Redactie Mind 21 sep 2016, 17:05

Leestijd: 3 minuten

14 karaktereigenschappen die sterke mensen gemeen hebben

Door schade en schande wordt men wijs. What doesn’t kill you, makes you stronger. Ik heb wel voor hetere vuren gestaan. Dat, en meer clichématige dooddoeners zul je mentaal sterke mensen regelmatig horen opperen wanneer ze – soms voor de zoveelster keer – met een tegenslag geconfronteerd worden.

Mentaal sterke mensen:

Niet leuk, wél waar: mentaal sterke mensen hebben vaak eerst een paar flinke klappen moeten incasseren voordat ze zo sterk werden als ze nu zijn. Ik stuitte laatst op een artikel waarin een bundeling van karaktereigenschappen en attitudes genoemd werd, die mentaal sterke mensen met elkaar gemeen hebben.

1. Vinden het fijn om af en toe alleen te zijn

In tegenstelling tot minder sterke mensen, die hebben aanzienlijk vaker behoefte aan gezelschap.

https://www.famme.nl/selfcare-voor-drukke-moeders-zo-krijg-je-rust-in-je-hoofd/

2. Zijn heel erg van ‘leven in het hier en nu’

Wat heus niet altijd makkelijk is, maar mentaal sterke mensen schijnen het verleden beter achter zich te kunnen laten (let wel: ze vinden het niet per se makkelijker, maar ze zijn er in ieder geval wel beter in).

3. Zijn ambitieus en willen graag (hoge) doelen halen

En daar werken ze dan dus ook nog kneiterhard voor.

4. Hebben een langere adem dan mentaal zwakkere mensen

In de zin van: meer geduld hebben, vooral als het gaat om wachten op uitkomsten en veranderingen. Mentaal zwakkere mensen vinden het vervelend als er niet meteen resultaat te zien is.

5. Zijn geen people-pleasers pur sang

Waar mentaal zwakkere mensen het heel belangrijk vinden wat andere mensen van ze vinden (en vooral: dat ze aardig gevonden worden), worden sterke mensen daar iets minder door gehinderd. Wat niet wil zeggen dat het einzelgangers zijn die zich door niets en niemand laten beïnvloeden, uiteraard.

De 9 regels voor meer zelfliefde van Oprah Winfrey

6. Gunnen andere mensen (oprecht) succes

Daar waar andere mensen stiekem hopen dat mensen af en toe hard onderuit gaan.

7. Vinden het niet erg om af en toe zelf onderuit te gaan

Immers, daar leer je weer van (en word je dus ook weer sterker van)

8. Hebben geen moeite verantwoordelijkheden te nemen voor hun eigen beslissingen

En dus ook niet voor eventuele fuck-ups. In tegenstelling tot zwakkere mensen, die daarvoor graag iemand anders als schuldige aanwijzen.

Mentaal sterke kinderen opvoeden doe je door deze dingen juist te laten

9.Beschikken over zelfreflectief vermogen

Wat zoveel betekent als: kunnen kritisch nadenken over zichzelf en over hun eigen handelen. En dat indien nodig ter discussie stellen.

10. Sporten

Opvallend veel sterke mensen beoefenen een sport. Just saying.

11. Kunnen van iets negatiefs iets positiefs maken

Iets met een glas en of dat eerder halfvol, of halfleeg is.

12. Kunnen vrij goed met veranderingen omgaan

Althans, beter dan minder sterke mensen.

13. Hebben hun emoties vrij goed onder controle

Wat heus niet altijd wil zeggen dat ze het toonbeeld van stabiliteit zijn: ook sterke mensen kunnen bij vlagen (heel) boos, ontstemd of (heel) verdrietig zijn. Maar ze laten hun emoties minder beïnvloeden door anderen.

Mentaal sterke kinderen opvoeden doe je door deze dingen juist te laten

14. Zijn doorzetters

Met andere woorden: ze gaan sneller door als het tegenzit, geven minder snel op. Tot bloedens aan toe, soms.

Naar wat mentaal sterke mensen wel en niet kunnen en doen, zijn talloze onderzoeken gedaan. Zoals deze, deze en wat dacht je van deze?